آیا خوردن یخ باعث کاهش آهن بدن می شود؟ ارتباط واقعی توضیح داده شد

پاسخ سریع: آیا خوردن یخ در واقع آهن بدن شما را کاهش می دهد؟

خیر، جویدن یا خوردن یخ به طور مستقیم باعث کاهش سطح آهن شما نمی شود. رابطه در واقع در جهت مخالف است: میل شدید به جویدن یخ، که از نظر پزشکی به عنوان پاگوفاژیا شناخته می شود، یک علامت کاملاً مستند از کم خونی فقر آهن است. ، دلیل آن نیست. به عبارت دیگر، آهن کم اغلب باعث می شود افراد هوس یخ کنند، نه اینکه مصرف یخ باعث کاهش سطح آهن شود. اگر متوجه شدید که مکرراً یخ می‌جوید و هوس می‌کنید، ارزش این را دارد که سطح آهن خود را بررسی کنید، زیرا این ولع خود می‌تواند یک علامت هشدار اولیه از کمبود اساسی باشد نه عادتی که این مشکل را ایجاد کرده است.

بخش‌های زیر علم پشت این ارتباط، نحوه تشخیص سایر نشانه‌های کمبود آهن و نحوه مصرف یخ، از جمله یخ تولید شده توسط خانه یا تجاری را توضیح می‌دهد. یخ ساز ، در این تصویر می گنجد.